ilm e jafar

 دانت یا داڑھ کا دم سیکھو اس لنک پر کلک کر کے تفصیلی ویڈیو دیکھو

 نقش مثلث 9 خانوں کا ہوتا ہے اس کو نقش ہوا بھی کہا جاتا ہے اور نقش پندریہ بھی جتنے اعداد کا نقش بھرنا ہو اس میں سے 12 تفریق کریں باقی کو 3 پر تقسیم کریں جو خارج قسمت آئے اس کو نقش کے خانہ اول مین رکھ کر ایک ایک کے اضافے سے پر کرتے جائیں اگر تقسیم کرنے کے بعد ایک باقی بچ جائے تو خانہ نمبر 7 مین ایک عدد کا اضافہ کریں اگر 2 باقی بچ جائے تو خانہ نمبر 4 میں ایک عدد کا اضافہ کریں ہر نقش کی چار چالیں ہوتی ہیؔن آتشی ،بادی،آبی،خاکی نقش کی چال دی جاتی ہے مزید تفصیل کے لیے اس لنک پر کلک کر کے ویڈیو دیکھ کر سمجھ سکتے ہیں https://youtu.be/L5rI_txDYE8

 downlod book pdf here https://ilmejafarasif.blogspot.com/2022/05/book-pdf-httpsdrive.html

سبزیوں کے فوائد سبزیاں آپ کے جسم کی صحت اور دیکھ بھال کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں۔ زیادہ تر سبزیوں میں قدرتی طور پر چربی اور کیلوریز کم ہوتی ہیں۔ ... سبزیاں بہت سے غذائی اجزاء کے اہم ذرائع ہیں، بشمول پوٹاشیم، غذائی ریشہ، فولیٹ، وٹامن اے، اور وٹامن سی۔ پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ 

2022   کے بہترین فونز ایپل آئی فون 1   کے لیے بہترین   3 پرو اور آئی فون 13 پرو میکس۔ 2022 میں فوٹو گرافی اور ویڈیفون ایپل آئی فون 13 منی۔ Samsung Galaxy S22 Ultra۔ گوگل پکسل 6۔ Samsung Galaxy Z Flip 3 TCL 20S گوگل پکسل 5 اے۔ Samsung Galaxy Z Fold 3  

پیاز کے 5 صحت سے متعلق فوائد   اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات سے بھرپور۔ پیاز پلانٹ کیمیکلز سے بھری ہوئی ہیں جن میں flavonoids بھی شامل ہیں، جس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش دونوں اثرات ہوتے ہیں۔ ... دل کی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔ ... ہڈیوں کی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔ ... آنتوں کی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔ ... اینٹی بیکٹیریل۔

 لونگ کے فائدے قوت باہ لونگ ایک مشہور ہندوستانی مسالا ہے جو سوپ، سٹو، گوشت، چٹنی اور بریانی میں استعمال ہوتا ہے۔ پکوانوں میں بھرپور ذائقہ اور خوشبو شامل کرنے کے علاوہ، لونگ اپنے متاثر کن صحت کے فوائد کے لیے بھی مشہور ہیں۔ ہندوستانی مرد مردانہ طاقت بڑھانے، قبل از وقت انزال کو روکنے اور سپرم کی حرکت کو بڑھانے کے لیے باقاعدگی سے لونگ کا استعمال کرتے رہے ہیں۔   اچھی مباشرت زندگی کے لیے لونگ گرم اور میٹھا مصالحہ ہے جو خون کے بہاؤ اور جسم کے درجہ حرارت کو بڑھاتا ہے۔ وہ تناؤ اور اضطراب کو دور کرکے توانائی اور اعصابی محرک میں اضافہ کرتے ہیں۔ وہ جلدی انزال کو روکتے ہیں، جو دونوں شراکت داروں کو زیادہ دیر تک لطف اندوز ہونے کے قابل بناتا ہے ۔